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लोगों को प्रेरित कैसे करें. How to Insoire poeple.


जब आप किसी बेघर को आश्रय के लिए दान करने के लिए, शराब पीना छोड़ने के लिए या अपने कार्यकर्ताओं को कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं तो आप ये कुछ सरल तकनीक लागू कर सकते हैं। अगर आप किसी को प्रेरणा देना चाहते हैं, तो मेरे कुछ सुझाव आपको अवश्य पसंद आएँगे। नीचे दिए गए चरणों के साथ शुरू करें!

मिसाल पेश करके।




सबसे अच्छा तरीका है उदाहरण पेश करके आप अपने कर्मचारियों को प्रेरित करना किसी अवधि के माध्यम से उन्हे पुश करने के लिए या कठिन परिश्रम करने के लिए। आप एक अधिक काम अपने हाथ में ले और उसे करते हुए उनकी भी मदद करें। एक सक्रिय प्रबंधक सिर्फ एक मेज के पीछे नहीं बैठता वो उनको प्रेरणा भी देता है संस्थान के लिए कार्य करने के लिए।








उनकी जरूरतों को सुनिश्चित करें।



आप उन्हे दिखाएँ की आप उनकी अपनी व्यक्तिगत-भलाई के बारे में परवाह है। जब वे कुछ अच्छा करें तो आप उन्हे उसके लिए सम्मानित करें व उनको अच्छा महसूस कराएँ उनके कार्य के लिए। उन्हे प्रमोट करें जब वे इसके योग्य हों। इस सब से उन्हे यह अहसास होगा की आप उनके लिए किसी से भी उनके हक के लए लड़ सकते हैं और वे अधिक मन से कार्य करेंगें।

उन्हें गर्व महसूस कराएँ।


आप भी उनके कार्य में रूचि लें. उन्हे दिखाए कि आप उनके किए कार्य और उनके द्वारा दी गयी सर्विस के लिए आप उन पर गर्व महसूस करते हैं। अगर उनको उनके किय कार्य पर गर्व होगा तो वे और कड़ी मेहनत और पूर्णता के लिए प्रयास की और अधिक संभावना हो जाएगा।



अपने वादे को पूरा।


जब आप उन्हें कोई वादा करें कुछ देने के लिए या उन्हें एक प्रोत्साहन दे, तो आप अपने वादे को सही वक्त पर पूरा करें। आपके उन्हें उनके भविष्य के वादे को पूरा करने के लिए जागरूक करना होगा जिससे वे अपेक्षाओं को नाकाम न करें व उन्हें ये लगे की अगर वे नाकाम हुए तो उनको यह मौका मिलने की संभावना भविष्य में नही होगी।

Lord Buddha Gold Polished Glass Handicraft Idol. भगवान बुद्ध गोल्ड पॉलिश कांच हस्तकला मूर्ति.

Mannretails Lord Buddha Gold Polished Glass Handicraft Idol

बुद्ध का मतलब है 'जाग्रत', जब कोई अज्ञानता नींद से जागता है और वस्तुओं को वास्तविक रूप में देखता है। आप बौद्ध धर्म के शिक्षण से प्रेरित हो सकते हैं। अपने पूजा स्थान पर बुद्ध की इस प्रतिमा को जोड़ें और इस धर्म से जुड़ाव महसूस करें। बुद्ध अकेले किसी के लिए दुख से मुक्ति पाने का रास्ता बताते हैं कि कैसे महायान शिक्षण में वह दूसरों की खातिर, पूर्ण ज्ञान या बुद्ध हुड प्राप्त करें।

‘Buddha’ means ‘Awakened One’, someone who has awakened from the sleep of ignorance and sees things as they really are. You can get inspired from the teaching of Buddhism. Add this idol of Buddha to your worship place and feel religious. Buddha explains how to attain liberation from suffering for oneself alone, and in the Mahayana teaching he explains how to attain full enlightenment, or Buddha hood, for the sake of others.

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How to Know your Concentration level. अपनी एकाग्रता का स्तर कैसे पता करें।


अपनी एकग्रस्ता का स्तर जानने के लिए आपका कोई विशेषज्ञ होना ज़रूरी नही है, और किसी विशेषज्ञ को जानने की भी आवश्यकता भी नही है। बस नीचे दिए गये प्रश्नों के उत्तर 'हाँ' या 'नहीं' में दे कर भी आप खुद का आंकलन कर सकते हैं, प्रत्येक 'हाँ' के लिए अपने को एक अंक दें और आख़िर में सब को जोड़ कर अपनी एकाग्रता के स्तर की पहचान करें।


1.  आप बात करते करते भूल जाते हैं कि क्या बात करनी है?
2.  अपनके मन के विपरीत कोई कार्य करना आपको बोझ लगता है?
3.  किसी भी कार्य को करने में आपको ज़रूरत से अधिक या दौगुना समय लगता है?
4.  किसी भी एक बस्तु पर आपको ध्यान देने के लिए कहा जाए तो आपके सिर में दर्द होने लगता है?
5.  आपके कन व दिमाग़ ठीक होने पर भी आपको कोई बात सुनने में समझने में कठिनाई होते है?
6.  आपको लिखने, पड़ने या कोई एकाग्र कार्य करने के लिए शांत माहोल की आवश्यकता होती है?
7.  आप कोई भी कार्य तबी कर सकते हैं जब तक वह आपको आता हो या आपके मन का हो?
8.  क्या आपको नया काम, नया कोन्सेपट, नये लोगो, नये माहौल आदि को स्वीकारने में परेशानी होती है?
9.  आपके आस-पास का शोर, आवाज़ें, संगीत या कोई तेज सुगंध आपके कार्य या ध्यान में आसानी से बाधा
      डालती है?
10. आँखों में कोई भी परेशानी ना होने पर भी आप बहुत जल्दी-जल्दी पलकें झपकते, या आपकी आँखों की
      पुतलियाँ कम स्थिर रहती हैं?
11. आपको कोई रास्ता या नया स्थान एक बार में याद रखने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है?
12. बिना हिले-डूले एक स्थान पर आपको अडज़्क समय बैठने में बैचेनी होती है या आप थोड़े देर भी बिना
      हाथ-पैर चलाए शांत नही बैठ सकते हैं?
13. आपको कोई भी कार्य अकेले करने में या स्वतंत्र रूप से करने में डर लगता है, खास तौर पर जब मंच पर
      बोलना हो या ड्राइविंग करनी हो?
14. किसी एक कार्य की यदि आपको थोड़े लंबे समय तक करना पड़े तो आपको बोरियत होने लगती है?
15. अपने बाइक की चाभी कहाँ रखी थी, कौन-सी बात किससे कहनी थी, कौन-सी बस्तु कहाँ रखी थी आप
     शीघ्र भूल जाते हैं?

विश्लेषण:

10-15 हाँ:- अगर आपके हैं तो आपमें एकाग्रता की बहुत कमी है, इसी कारण आपको किसी भी कार्य को करने में अधिक समय लगता है, बल्कि आपको कई बार असफलता का भी सामना करना पड़ता है. यहां तक कि मानसिक, शारीरिक और व्यवसाय संबंधों आदि में भी समस्या एकाग्रता में कमी के करना ही उत्पन्न होती है. आप घबराएं नही इस परेशानी का हाल है, आप किसी मानोविशेषज्ञ से अपनी समस्या के बारे में बात करनी चाहिए. साथ ही मेंटल, फ़िजिकल एक्सरसाइज, ध्यान से भी आप अपनी इस समस्या को ठीक कर सकते हैं.

5-10 हाँ:- चाहे आप का स्कोर मध्य में ही है पर आपमें भी एकाग्रता की कमी है. माना इसका स्तर उतना नहीं है पर आपने अपना ख्याल नहीं रखा तो आपके जीवन पर भी इसका असर पड़ सकता है. ऐसा ना ही इसके लिए ध्यान व मेंटल, फ़िजिकल एक्सरसाइज करते रहें और अपनी एकाग्रता को बनाए रखें व सुधारते रहें.
1-5 हाँ:- आपको कोई भी चिंता करने की ज़रूरत नही है आप ख़तरे की सीमा से बहुत दूर हैं. परफ़ेक्ट कोई भी नही होता, बढ़ते कम और ज़िम्मेदारियों तथा आजकल की जीवन शैली में एकाग्रता में इतनी कमी स्वाभिक हैं।

अधिक लनकारी के लिए देखें:-

Don't fear failure so much. असफलता से इतना ना डरिये।


Don't fear failure so much. असफलता से इतना ना डरिये।



सफलता और असफलता एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। जब भी कोई व्यक्ति कोई कार्य करता है तो उसे इन दो पहलुओं से होकर गुज़रना पड़ता है और इसका पता कार्य पूरा हो जाने के बाद ही पता चलता है कि आप सफल हुए या असफल।
कई लोगों पर असफलता का डर इतना हाबी हो जाता है कि किसी भी कम में हाथ डालने से पहले हिचकिचाते हैं। उनकी ज़ुबान पर एक ही बात रहती है कि मैं सफल हुँगा या नही, मैं ये नही कर सकता, ये बहुत कठिन है बगैराह बगैराह। ऐसे लोगो में जिंदगी भर ये मलाल रहता है की एक बार करके दो देखना था शायद हो जाता।
उनके दिमाग़ में ये भी चलता रहता है कि मैं ये कर लूँ, मैं वो कर, ऐसे लोग कुछ नही कर पाते। वे या तो परिजनों पर बोझ बन कर रह जाते हैं या फिर योजना के लिहाज से मामूली काम कर के पेट भरने की जुगाड़ देखते रहते हैं। वे जिधर भी जाते हैं उन्हें लगता है असफलता उनका इंतजार कर रही है और उनकी ये काल्पनिक असफलता उनको किसी भी ओर बडने नही देती।

  

अक्सर ऐसा होता है कि जो व्यक्ति असफलता के डर का शिकार होता है, वह अपनी योजनाएं अपने परिचितों तक को भी नही बता पाता। दरअसल ऐसे लोगो को लगता है कि अगर असफल हुए तो वे लोगो के बीच मज़ाक का पात्र बन जाएँगे.
   एक मशहूर शायर ने क्या खूब लिखा है:-
            क्‍यों डरें जिंदगी में क्या होगा।
            कुछ ना हुआ तो तजुर्बा ज़रूर होगा।।

इसलिए अगर आप हमेशा यही सोचते रहेंगे कि मैं कहीं असफल ना हो जाऊ तो यकीन मनिये कि आप कभी सफल नहीं होंगे, आप अपने डर को भगा कर पूरे मन के साथ अपने कम में लगिये और महनत करिये, फिर देखिए की आपको सफल होने से कोई नही रोक पाएगा।

How to Be a Role Model. रोल मॉडल कैसे बने.

         रोल मॉडल का मतलब प्रेरित, हिदायत, और एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना होता है। जब आप अपने बच्चों को बुनियादी मूल्यों को सिखाने की कोशिश कर रहे हो या अपने छात्रों को एक सीखने के माहौल में खुद को संचालन करने के लिए उचित रास्ता दिखा रहे हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात है आप  ईमानदार, विचारशील, और लगातार रहें है। रोल मॉडल का बिलकुल सही होना जरूरी नहीं है, लेकिन उनको बताना ज़रूरी है की हर कोई गलती करता है और इसके लिए उनको उसके लिए जवाबदेह होना चाहिए है। आप भी एक प्रेरणादायक और शिक्षाप्रद रोल मॉडल हो सकते हैं।
रोल मॉडल कैसे बने.

अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल होना

आपनी कही बातों का अभ्यास करें।

 आप अपने बच्चों के लिए एक अच्छा रोल मॉडल होना चाहते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण बात है कि आपको वो करना चाहिए जो आप कहते हैं। ये ज़रूरी नही है कि जो नियम आपके बच्चे पर लागू होते हो वो आप पर ना होते हों, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें अपने आचरण का एक अच्छा उदाहरण दिखाएँ। आपका बच्चा आपके व्यवहार को  मॉडलिंग करेगा और उन्हें दिखाने के लिए महत्वपूर्ण है जो आप उनमें देखना चाहते है।

-     अगर आप उन्हें बताएँगे अच्छा बनाना है, तो आप उनके सामने वेट्रेस से बुरा व्यवहार ना करें.करते।
-     अगर आप उन्हें बताएँगे अच्छा व्यवहार करना है, तो अपने मुँह बुरी बात नहीं करें करते।
-     अगर आप उन्हें बताएँगे अपना कमरा साफ रखना है, तो आप अपने कमरे को अच्छी तरह स्वच्छ रखें लिए।
-     अगर आप हमेशा स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए अपने बच्चों को पूछते हैं, तो उन्हें आप एक समय में    
      आलू पर सलाद ज़रूर चुनते हुए देखें हैं।




यदि आपने गलती की है तो उसे स्वीकरें।

 ऐसे आता पिता बनाने के लिए अपने आप पर दबाव ना डालें जो कभी ग़लती नहीं करते लिए। यह असंभव है कोई बात बिगड़ जाए और कभी आप गुस्से में भड़क जाए तो आपको अफसोस करना चाहिए होगा। यह बिल्कुल स्वाभाविक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप व्यवहार को स्वीकार करते हैं और कुछ भी नहीं हुआ के नाटक के बजाय कि इसके लिए माफी माँगते है। आप दुर्व्यवहार करते हैं और यह नाटक करते हैं कि कुछ हुआ ही नहीं है तो आपके अपने बच्चों को वे भी ऐसा संदेश मिलेगा कि वो भी ऐसा करने में सक्षम हैं जाएगा।

     आपने कुछ गलत किया है, तो अपने बच्चों के पास बैठें, उनकी आँखों में देखें, और जताएँ कि आपको सच में खेद है कि अपने ऐसा किया है। यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को वह भी ये बात समझ आए, और उनको भी पता चले कि कैसे माफी माँगे जब वह कुछ गलत करें।

 

जवाब ढूँडने में मदद करें और सही उत्तर के लिए सोचें।

अपने बच्चों को ऐसा ना दिखाएँ कि आपको हर आता है। वास्तव में, आप उनको दिखाएँ की आपको कितनी मेहनत करनी पड़ती है सवालों के सही जवाब के लिए, और उनको सही जवाब खोजने की प्रक्रिया में आमंत्रित करें। जब कोई कठिन स्थिति पैदा हो, तो विधि तथा निषेध दोनों पक्षो को तौलना सिखाएं, और निर्णय लेने की प्रक्रिया में उनको शामिल कर सकते हैं।

     उदाहरण के लिए, जैसे आप कह सकते हैं, "मुझे लगता है मैं अभी तुम्हारे दोस्तों के साथ खेलता, लेकिन मुझे लगता है कि तुमको पहले अपने विज्ञान परियोजना को पूरा करना चाहिए। आप याद दिला सकते हैं कि पिछली बार देर से एक परियोजना को पूरा करने में तुम कितने परेशान हो गए थे, मैं पहले अपने काम करने की आदत को बनाना चाहता हूँ बजाए पहले खेलने के। "



अपने बच्चों सहित, सभी के साथ सम्मान से पेश आएँ समझो।

 आप अपने बच्चों के लिए एक अच्छा रोल मॉडल होना चाहते हैं, तो आप के आसपास हर किसी के साथ सम्मान के साथ पेश आना होगा, आप गार्ड से लेकर अपने पड़ोसियों तक. आपको अपने बच्चों के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए बजाए अविवेकी होने के, क्योंकि वे आपके ऐसे व्यवहार को अपने मन में बिता सकते हैं होगा।

     वे तुम्हें एक वेट्रेस के साथ किए कठोर व्यवहार को देखते हैं तो उनको लगेगा कि ये सही तरीका है और वे इसे अपना व्यवहार बना सकते हैं होगा।
     यहां तक कि अगर। आपका अपने साथियों या कर्मचारियों के साथ संघर्ष है, तो अपने भाई बहनों को भी इसके बारे में बहुत नहीं बताएं, ख़ासकर जब आप गुस्सा हो अगर। उन्हें यह ना लगे की एसी गपशप बातें लोगों के बारे में करना सही है चाहती।



अपनी बात पर स्तिर रहो।

 आप अपने बच्चों के लिए एक अच्छा रोल मॉडल होने के लिए क्या करना है एक और बात यह है कि आप घर में व्यवस्था बनाए रखने के रास्ते में लगातार रहें है। यदि आपका एक नियम है कि जब तक वे अपने होमवर्क ना कर ले तब तक वे अपने दोस्तों के साथ खेलने के लिए नहीं जा सकते हैं, तो आपको हमेशा यह नियम मनवाना होगा, बजाय यह देखने की बच्चे अपने दोस्तों के साथ खेलने के लिए कितनी बुरी तरह से ज़िद कर रहा है।

कभी कभी यदि आप अपने नियमों में थोड़ी ढील देते हैं तो चलेगा, पर यह छूठ भी ज़्यादा ना रहे नहीं तो वे भ्रमित हो जाएँगे. उदाहरण के लिए, आपकी बेटी को उसके सालाना जलसे के लिए जाना है, तो यह उसके लिए एक या दो घंटे अतिरिक्त ठीक हो सकता है, लेकिन क्योंकि केवल यह एक विशेष अवसर है।
आपका एक साथी है, और आपको एक संयुक्त होना जरूरी है।



अपने साथी के साथ सम्मान से पेश आयें समझो।

 अपने साथी के साथ आपका रिश्ता, आपके बच्चे को देखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संबंधों में से एक हो सकता है। कोई रिश्ता एकदम सही नहीं है, तो आप अपने बच्चों को दिखा सकते हैं कि दो लोग प्यार से एक दूसरे के साथ, समझौता और प्यार करके एक साथ काम करते हैं, और एक जोड़ी के रूप में विकसित कर सकते हैं।

     कभी कभी, तुम गुस्सा हो जाते हो और अपनी आवाज तेज कर देते हो। अगर ऐसा होता है, तो आपको दिखावा करने की जरूरत नहीं है कि सब कुछ ठीक है, और अगर यह सब आपके बच्चों ने सुन लिया है तो आप कह सकते हैं की कुछ समय के लए आप अपने आपे से बाहर चले गये थे, आप अपने व्यवहार पर गर्व महसूस ना करें।